Calidad del Sueño: Factor Clave en la Recuperación Física y Mental de Estudiantes de Medicina

Javier Gonzalez-Argote

doi:10.56294/ri202221

Artículos originales

Published: 2022-12-21

DOI: https://doi.org/10.56294/ri202221

Calidad del Sueño: Factor Clave en la Recuperación Física y Mental de Estudiantes de Medicina

Resumen

Introducción: El sueño es considerado como proceso fisiológico de vital importancia para la salud integral de los seres humanos. La calidad del sueño implica uno de los aspectos clínicos más extendido y menos comprendidos, por lo que se hace necesario conocer respecto a la incidencia y los factores que la puedan estar determinando.
Objetivo: Evaluar la calidad del sueño en estudiantes del tercer año de medicina de dos facultades de ciencias de la salud.
Métodos: Se realizó un estudio observacional, descriptivo, de corte transversal en 312 estudiantes de dos facultades de ciencias de la salud. Se utilizó el índice de Calidad del Sueño de Pittsburg.
Resultados: El 1,92% señaló que su calidad de sueño es mala y 17,31% informó una eficiencia de sueño inferior a 85%, porcentaje que se considera límite para establecer un diagnóstico de insomnio. Se encontró que 60.33% de la muestra sería definida como de malos dormidores frente a 39.66% de buenos dormidores.
Conclusiones: El estudio reveló que aproximadamente el 70% de los sujetos presenta una mala calidad de sueño, y que ésta se ve deteriorada por el consumo de alcohol, café y tabaco. Ello demuestra que, a los diversos efectos negativos del consumo excesivo de estas sustancias, debemos añadir una mala calidad del sueño.

Keywords:

Calidad subjetiva del sueño,

Índice de Calidad del Sueño de Pittsburg,

alcohol,

cafeína,

tabaco,

Recuperación Física,

Recuperación Mental,

Cómo citar

Gonzalez-Argote J. Calidad del Sueño: Factor Clave en la Recuperación Física y Mental de Estudiantes de Medicina. Interdisciplinary Rehabilitation / Rehabilitacion Interdisciplinaria [Internet]. 21 de diciembre de 2022 [citado 5 de julio de 2024];2:21. Disponible en: https://ri.saludcyt.ar/index.php/ri/article/view/21

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